「私らしい」に戻る、個別の時間

迷いや悩みを抱えている方へ、

もし今、

理由ははっきりしないけど、

こころがモヤモヤしていたら。

ちゃんとやってるはずなのに

なぜか満たされなくて、

「私、何か間違ってるのかな」って

ふと思ってしまう夜が増えていたら。

ここは、

「ちゃんとしよう」としなくていい場所です。

頑張り方を変えなくていいし、

前向きになる必要もない。

今のあなたは

直すべき人でも

遅れている人でも

足りない人でもありません。

ただ少しだけ、

自分の音からズレたまま、「ちゃんとしなきゃ」と走っているだけ。

ここでは

目標も、成果も、成長も、急がなくて大丈夫。

言葉が整っていなくてもいいし、

説明できなくてもいい。

「なんか、しんどい」

「よく分からないけど、疲れた」

「人に合わせていい人でいようとして、本当はしんどいと感じてる」

そのままの言葉で、話したっていい。

私がしているのは、

答えを出すことでも

変えようとすることでもありません。

「アドバイスはしません。思考を整理することに特化しています。

この対話セッションでは、アドバイスはほとんどしません。

なぜなら、誰かの正解ではなく、「あなた自身が納得できる答え」を見つけることが大切だと考えているからです。

そのために、思考を整理することに特化した対話を行っています。

過去の私も経験

過去に私自身が「どうしたいかわからないまま動けない状態」を長く経験してきました。

だからこそ、無理に前に進ませることはしません。

今の状態を整理し、「自分で納得して選べる状態」になることを大切にしています。

個別の時間について

このページは、

個別の時間について、

もう少しだけ知りたい方のために紹介させてください。

今すぐ申し込む必要はありません。

読むだけで、必要ない方は閉じていただいて大丈夫です。

この個別時間は、

答えを急がずに、

自分の感覚に静かに戻るための時間です。

うまく話そうとしなくて大丈夫です。

まとまっていなくてかまいません。

沈黙があっても、そのままで進みます。

この個別の時間で、起きやすいこと

人によって違いますが、

こんな変化が起きやすい時間です。

• 頭の中が、少し静かになる
• 話しながら、気持ちが自然に整理される
• 言葉にならなかった違和感が、だんだんと明確になっていく

何かを「してもらう」より、

自分の内側が勝手に整っていく、

そんな感覚に近いかもしれません。

この個別の時間でしないこと

この時間では、

アドバイスや正解をお渡ししていません。

問題を直すことや、

変えることを目的にはしていません。

今のままの状態で話せることを、

大切にしています。

こんな方に向いています

• すぐに答えを出したくない
• 誰にも評価されずに話したい
• 自分がどう感じているのか確かめたい
• 一度、立ち止まる時間がほしい

「悩みがはっきりしていない」方も大丈夫です。

大切にしていること

この時間は、

一度きりでも大丈夫です。

必要なタイミングで、

思い出していただけたらと思っています。

ご案内

話す場所が欲しくなったら、こちらから。

追記: ＊今月の受付は残りわずかとなっています。

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ライフログも綴っています。読んでいただけると嬉しいです。

「40代のわたし」　「働く母のリアル」　「スポーツ少年・少女 ジュニア期の栄養」