40代の迷いを話せる場所はここにある。「私、このままでいいのかな？」と感じているあなたへ｜ミッドライフクライシスで揺らぐことは自然なこと

40代になって、ふとこんなことを思う瞬間はありませんか。

「このままでいいのかな」
「私の人生、このままで終わるのかな」

仕事も家庭も大きな問題はない。
毎日はちゃんと回っている。

それでも、心のどこかに
説明できないモヤモヤが残る。

実はこの感覚、40代ではとても自然なことです。

40代は「ミッドライフ」と呼ばれる時期

心理学では、40代前後は ミッドライフ（人生の中間期） と呼ばれます。

その時期に訪れやすい人生の転換期の揺らぎのことをミッドライフクライシスと言います。

これまでの人生を振り返りながら、
これからの生き方を考え始める時期。

特に女性は

・仕事
・家庭
・子育て
・親のこと

さまざまな役割の中で生きてきた分、

ふとした瞬間に
「私はどうしたいんだろう」と
立ち止まることがあります。

頑張ってきた人ほど迷いやすい

「このままでいいのか」と感じるのは、
何もしてこなかったからではありません。

むしろ逆。

・周りに合わせてきた
・役割をちゃんと果たしてきた
・期待に応えてきた

母として、
妻として、
社会人として。

そんな人ほど、
自分の気持ちを後回しにしてきています。

気づけば
“私”という感覚が
少し遠くなっていることもあります。

私自身も同じように感じたことがあります

私も、あるとき急に思いました。

「私って、何の取り柄もないのかもしれない」

周りの人はそれぞれの道を進んでいるように見えて、
何かを成し遂げているように見える。

比べたつもりはなくても、
どこかでこう感じていました。

「私、置いていかれてない？」

その瞬間、
自分には何もないように思えたんです。

「何かを始める」より大事なこと

40代の迷いに対して、
よく言われる言葉があります。

「新しいことを始めましょう」

でも、私は少し違う気がしています。

本当に必要なのは、

誰の目も気にせず、
自分の気持ちを言葉にできる時間。

いきなり答えを出さなくていい。

まずは、

「私は本当はどうしたい？」

と自分に聞いてみる。

それだけでも、
少しずつ自分の輪郭が戻ってくることがあります。

安心して本音を話せる場所

私は今、
オンラインで個別の時間をつくっています。

アドバイスをする場所ではありません。
評価する場所でもありません。

ただ、

ちゃんとしなくていい時間。

40代のミッドライフで迷うのは、
間違っているからではなく、

「自分に戻ろうとしているサイン」
かもしれません。

もし必要なときが来たら、
そんな場所があることを思い出してもらえたら嬉しいです。

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